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一週間のクラススケジュール

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お知らせ

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最新のお知らせ

変革

先日、

燃えるような朝焼けの空

不気味なくらいの暖かい風

共に走り抜ける雲を眺めてると

私の好きなアーティストの楽曲でもある

「西門の味爽」

という言葉が浮かびました。

味爽=夜明け

(本来なら東の空から夜明けが西の空からきたという意味。)

いわゆる普段と違うことが起きること。

今年はそんな一年だったんじゃないかな。

 

 

でも、

変化は常に起こってるのが自然の流れであり

その変化を

どう受け止めるか。どう対処するか。

なにを選択するか。

日常生活でも試されてる気がします。

そして

自分はどうありたいか。

どうなりたくないか。

そんな自分とのやりとりが

できるようになったのも

身体を通して自分を知る

ヨガのおかげかもしれない。

 

 

客観視することは自分を大切にすること。

 

心を養う為に身体で経験する=yogaの練習

 

 

 

この大変革の2020年〜2021

今こそヨガの智慧と恩恵を

受けよう。

与えよう。

年末年始のお休みは

12/291/3となります

常温ヨガとは

Normal temperature yoga

当スタジオは「常温専門ヨガ」教室を行っております。

常温ヨガって何?

ホットヨガに対して、いわゆる通常のヨガを「常温ヨガ」といいます。

ホットヨガとは、文字通り室内の温度を上げて(40度前後)高温多湿な環境で行います。
たくさん汗をかいて、とてもスッキリするので、近年では大変人気です。


 

常温ヨガは、伝統的なタイプで、文字通り自然環境に近い温度(だいたい25度~27度前後)で行います。

ポーズやストレッチも、非常にリラックスした状態で行うスタイルです。もっと見る

 

アクセス

access

東京都江戸川区西葛西7-29-6
交通:西葛西駅・南口徒歩10分




 

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