レッスンスケジュール

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一週間のクラススケジュール

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予約なしでOK!(但しご予約優先)

月会員、チケット共に、お支払い後の返金はできません。ご了承下さい。
 

お知らせ

information

最新のお知らせ

休講のおしらせ

ヨガスタジオNEST インストラクターのTOMOKOです

1月中の休講のお知らせです。

23 日 土 アナトミックヨガ

26日 火 曜経絡ヨガ

28日 木 美姿勢骨盤ヨガ

30日 土 アナトミックヨガ

 

専門学校の学年末試験と模擬試験のために、クラスを休講です。

今回も10科目の試験ですー。 二年生の集大成。

「東洋医学臨床論」得意科目があるのでがんばりまーす。

感染症対策ばっちりして試験に望みます、鼻出し禁止。笑

でもね、マスクで勉強してると呼吸苦しくなるのよ

脳は酸素を使っているんだなーと!

2月に元気に!!戻ってきますので、宜しくお願いします。

常温ヨガとは

Normal temperature yoga

当スタジオは「常温専門ヨガ」教室を行っております。

常温ヨガって何?

ホットヨガに対して、いわゆる通常のヨガを「常温ヨガ」といいます。

ホットヨガとは、文字通り室内の温度を上げて(40度前後)高温多湿な環境で行います。
たくさん汗をかいて、とてもスッキリするので、近年では大変人気です。


 

常温ヨガは、伝統的なタイプで、文字通り自然環境に近い温度(だいたい25度~27度前後)で行います。

ポーズやストレッチも、非常にリラックスした状態で行うスタイルです。もっと見る

 

アクセス

access

東京都江戸川区西葛西7-29-6
交通:西葛西駅・南口徒歩10分




 

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