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4月のレッスン変更情報

schedule

4月の休講のお知らせ

コロナウイルス感染予防及び、東京都の週末と夜間の外出自粛要請を鑑み、現在以下のレッスンを休講といたします。

2日(木) ●19:30〜陰ヨガ
4日(土) ●全クラス
7日(火) ●19:30〜陰陽ヨガ
9日(木) ●19:30〜陰ヨガ
11日(土) ●全クラス
24日(金) ●9:30〜陰陽クラス、●10:20〜テンセグクラス

その他レッスンは開催予定ですが、状況次第では休止とさせていただくかもしれません。随時、それぞれのインストラクターのSNSやブログ、NESTホームページでお知らせしますので、お手数ですが、事前の確認をお願いいたします。

予約なしでOK!(但しご予約優先)

レッスンスケジュール

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一週間のクラススケジュール

常温ヨガとは

Normal temperature yoga

当スタジオは「常温専門ヨガ」教室を行っております。

常温ヨガって何?

ホットヨガに対して、いわゆる通常のヨガを「常温ヨガ」といいます。

ホットヨガとは、文字通り室内の温度を上げて(40度前後)高温多湿な環境で行います。
たくさん汗をかいて、とてもスッキリするので、近年では大変人気です。


 

常温ヨガは、伝統的なタイプで、文字通り自然環境に近い温度(だいたい25度~27度前後)で行います。

ポーズやストレッチも、非常にリラックスした状態で行うスタイルです。もっと見る

 

アクセス

access

東京都江戸川区西葛西7-29-6
交通:西葛西駅・南口徒歩10分




 

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