プライベートセッション&グループレッスン

こんにちは。mayumiです。

ここ数年、人と接触してはいけない風潮になり

好きな時間に一人でというジムやプライベートセッションなども日常に活用してる方が増えました。

以前はプライベートは、よほどの理由がないとキッカケなかったり

高額だったりしてスペシャル感ありましたがそのハードルが下がったような気がします。

元々古くから伝わるヨガの教えは、、プライベート。目の前の一人の身体の個性、状況、コンディションを踏まえた上で先生が生徒一人に適切なアドバイスをしてたそうです

そう考えると一番の基本のところへ

戻ったんじゃないかなと考えます。

一人でやる事で自分と向き合うことができ、誰とも比べなくていいという

メンタリティをもつ事ができることでさらにグループレッスンに参加すると、

たくさんの気づきと一人じゃ湧き上がらせることができないグルーブ感、いわゆる場のエネルギーが相乗効果となって、

より自分自身に返り豊かにさせてくれるのではないでしょうか。

一人遊びをしっかり楽しめたからこそ、お友達と交流することができるようになる。

子育てと一緒ですね。

コミュケーション能力はどんだけ孤独になれるかと思ってます。

身体生理学的にも生存本能の自律神経系は情動コミュケーション、(表情、目、耳、匂い、声)と繋がってます。→(詳しくは毎月1.2回日曜日「自律神経を整えるヨガ」でお話してます)

 

NEST西葛西はプライベートセッションも充実してます。

HPをチェックしてみてください。

予約、お問合せ等はメールで受付けてます。

〜いつものグループレッスンに加えて自分だけのスペシャル時間もうまく組み合わせ見て下さい。

 

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