体温調節出来る身体へ❣️

ヨガスタジオネストインストラクターMariです。

毎週土曜日朝ヨガを担当してます。

ここ数日急激な暑さで、身体がびっくりしてます。。

私たちの身体は、春から夏にかけて少しずつ暖かさに慣れて、発汗して体温を下げる力を身に付けていくのに、最近は気温のUP downが激しく体温調節が難しくなってるようです。

今は長めのお散歩も少し危険な暑さです。ただお家でじっとしていても身体が重くなり夏バテまっしぐら😱😱😱😱

だからこそ、ヨガで血流を良くして呼吸を深めて体温調節出来る身体にしませんか？

スタジオに来るまではちょっとだけ頑張って頂けたら、きっと帰る時はスッキリしてるはず🥰🥰🥰🥰

そして‼️

7月、8月は、大キャンペーンで初回の方は3回無料体験チケットをご使用可能です。

ヨガして欲しいな、ヨガに興味あると言ってる方などお近くにいらっしゃいましたら是非いらしてください。

スタジオは陽の光が気持ちよく入ります。

私はいつも皆さんをお迎えする前に練習するのが大好きです❤

今日も読んで下さりありがとうございました😊

今日も素敵な一日をお過ごしください♪

Mari