夏の疲れを癒すもの
こんにちは。Akkoです。
お盆が過ぎ、まだまだ暑い日が続きますが、 少しずつ日が短くなってきたり、夜の空気が変わってきたりと秋の気配も感じるようになりました。
夏の疲れが出たり、冷房や冷たい食べ物を摂ることによる夏の冷えがたいぶ溜まっているこの時期。
私が最近はまっているのが、日帰り温泉です！
普段は自宅近くに行くことが多いのですが、先日はちょっと足を伸ばし、富士山の見える温泉へ行ってきました。
平日だったためか人がほぼいなくて、大きなお風呂を独り占め。
体が芯から温まり、気分もリフレッシュ！
お風呂上がりのビールが最高でした。
NESTにお風呂はないですが（笑）、火曜日の陰陽ヨガや木曜日の陰ヨガでは、季節のマイナートラブルを解消するアーサナを取り入れながらクラスを進めております。
日中はまだまだ暑くて、なかなか家から出られない…という方。夜のクラスはおすすめですよ。
それでは、今日も良い一日を♪
