心をなくしそうな時は…
こんにちは。Akkoです。
12月に入り、本格的な冬の寒さがやってきましたね。
スタジオではお部屋を暖かく、換気扇、加湿器、空気清浄機もフル回転しながら、みなさまをお迎えしております。寒いのが苦手な方は(私もです)羽織るものやレッグウォーマーなどお持ちいただくと、さらに安心してご参加いただけると思いますので、ぜひ^ ^
さてさて、みなさまはスケジュール管理は何でなさってますか?
私は断然手帳派です!
ここ何年かはずっとヨガ手帳を愛用してます。
ちなみに、NESTイントラ全員手帳派でした。
通常のレッスンや代行、学校の講座受講や自分の練習時間を確保した上で、一応主婦なので(笑)やっつけないといけない家事もいろいろ。
特に12月はその家事の比率が増えるのです。
あれもやらないと、これもしなくちゃ、と気づけば頭の中がぐちゃぐちゃ、心はそわそわ。
そんな時に手帳を開いて、文字として書き出したものを客観的にみることで、頭の中がすっきり整理できて、心もすーっと落ち着いてきます。
忙しい=心をなくしがちな時期。みなさんもそんな自分に気付いたら、なんでもいいです。ちょっと心が休まる時間を作ってあげて下さいね。
お時間あえばぜひ、NESTにも足を運んで下さい。
一緒にヨガしましょう!
年末は28日月曜日までオープンしてます。
それでは、今日もよい一日を♪