心をなくしそうな時は…

こんにちは。Akkoです。

12月に入り、本格的な冬の寒さがやってきましたね。

スタジオではお部屋を暖かく、換気扇、加湿器、空気清浄機もフル回転しながら、みなさまをお迎えしております。寒いのが苦手な方は(私もです)羽織るものやレッグウォーマーなどお持ちいただくと、さらに安心してご参加いただけると思いますので、ぜひ^ ^

さてさて、みなさまはスケジュール管理は何でなさってますか?

私は断然手帳派です!

ここ何年かはずっとヨガ手帳を愛用してます。

ちなみに、NESTイントラ全員手帳派でした。

通常のレッスンや代行、学校の講座受講や自分の練習時間を確保した上で、一応主婦なので(笑)やっつけないといけない家事もいろいろ。

特に12月はその家事の比率が増えるのです。

あれもやらないと、これもしなくちゃ、と気づけば頭の中がぐちゃぐちゃ、心はそわそわ。

そんな時に手帳を開いて、文字として書き出したものを客観的にみることで、頭の中がすっきり整理できて、心もすーっと落ち着いてきます。

忙しい=心をなくしがちな時期。みなさんもそんな自分に気付いたら、なんでもいいです。ちょっと心が休まる時間を作ってあげて下さいね。

お時間あえばぜひ、NESTにも足を運んで下さい。

一緒にヨガしましょう!

年末は28日月曜日までオープンしてます。

それでは、今日もよい一日を♪

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