断捨離

こんにちは。Mayumiです。

去年から続く新しい生活スタイルになって普段使いのものが変わったりしてませんか?

 

 

私自身、引っ越しを機に断捨離まくりました

今やサブスク配信もあって、一番、物として多かったCDや本を一気に手放しました。インターネットのおかげで所有することなく常に新しい情報を得られるのはまさに風の時代ですね。

今までなかなかできずにこだわって長く手にしてた代物を惜しむことなく手放すことができたのは執着して持ち続けたからじゃないかと思います。

 

ヨガの教えでは執着を手放すと言われますが、頭でわかっててもなかなか心はついていかないもんです。

 

 

だったら、逆転の発想をしよう。

 

 

執着したけりゃとことんすれば良い。そうすると、さらっと手放すことが自然にできるはず。

そのタイミングもきっと突然やってくる。

 

今、何が必要かではなくて

何が必要じゃないかと

思うようになれる時まで。

 

 

私は毎朝、起きてすぐ西の空を見て、東の窓を開け、歯を磨き白湯を飲む。

いつのまにかこんなルーティンができてます

アーユルベーダや禅の考えかたも同じ。

引き算生活の中での習慣が生まれてくる。

 

マザー・テレサも言ってます。

「思考に気をつけなさい、

それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい、

それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい、

それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい、

それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい、

それはいつか運命になるから。

〜マザー・テレサ」

身体を変えたくなったらヨガで体内断捨離を、思考を変えたくなったら脳内断捨離アクセスバーズを体験してみて下さい。

 

きっと内側から

今必要な大きな気づきを与えてくれるでしょう

そしていつしか運命もかわっちゃうかも??

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