暑さとヨガと陰陽五行

梅雨☂️☔️が明けたら、猛暑!暑い日が続きますね。
ヨガスタジオNEST西葛西は
空調、空気清浄機完備
快適な空間で✨身体をほどよく動かし、滞りない身体を目指して☀️ヨガをしましょう👌
冷たいものを飲みすぎたり食べ物も冷たい麺類になりがち。
しかもエアコンに頼る生活。
内臓は冷えに弱いので、末端の冷えを感じていたら要注意です。
これは陰陽五行という
五臓六腑の相関図です。
水、と火の関係が、ちょうど今の季節
大切な要素になります。
そんなところを経絡ヨガ、
陰陽ヨガでは全体でとらえて
お互いのエネルギーを高めるように
身体を動かしたり刺激したり
ゆるめたりするのです。
火曜日
【経絡ヨガ 】10:00-11:00
Tomoko
【陰陽ヨガ】19:30-20:40
Akko
どちらのヨガクラスも
心身の陰陽バランスを取る、
マイルドなヨガクラスです。
じっくりと肉体を
動かしたり、静かにとどまる。
激しい動作のないクラスです。
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
自転車置き場もあります😊
初めてでも、電話連絡や予約など不要です。
ヨガマットも用意しています。
少し早めにお越しくださいませ。
そのほかのヨガクラスは
8/13(木)〜15(土)はお盆休みとなります。

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