2022年5月12日 / 最終更新日 : 2022年5月15日 ヨガスタジオNEST ブログ 山歩きは気づき。 去年から少しずつ継続してる山歩き。 先日、丹沢塔ノ岳と千葉富山、伊予ヶ岳と 三つの山を歩いて来ました。紅葉の時期に行った色とりどりの木々達が今度は若々しい新緑へと生まれ変わってました。 今回の塔ノ岳、帰りは1人で下山のス […]
2022年4月29日 / 最終更新日 : 2022年4月29日 ヨガスタジオNEST お知らせ 東洋医学的に、身体バランスを整えて Happy Yoga Life NESTインストラクター ハーディマン智子です 鍼灸師免許登録が完了し、東洋医学的治療をみなさまにお届けすることができます。 施術のお時間は応相談です おもに グループレッスン後に承ります。 ゴールデンウィークは以下の2 […]
2022年3月31日 / 最終更新日 : 2022年3月31日 ヨガスタジオNEST ブログ 4月 春からヨガでカラダメンテナンス 春ですねー。4月になりましたー！ 久しぶりちゃんと桜を見上げましたー♪ 晴れて国試に合格し、私、智子は4月から鍼灸師人生をスタート❣️となります。 今年、生まれて半世紀なんですがね、ここから再スタートです。笑 私の治療家 […]
2022年3月6日 / 最終更新日 : 2022年3月20日 ヨガスタジオNEST ブログ 行動することの大切さ こんにちは。Akkoです。 お久しぶりのブログになってしまいました。 冬季オリンピックも終わり、季節はすっかり春ですね。日中はだいぶ暖かくなってきました。 陰陽五行説では、春は『木(もく)』の性質。 木は発散・柔軟・伸び […]
2022年2月14日 / 最終更新日 : 2022年2月14日 ヨガスタジオNEST ブログ Happy Valentine’s Day 🥰🥰 皆さん、こんにちは、ネストインストラクターMariです。 今年は寒い日が続きますね😆 寒いとどうしても肩がキュってなったりして、身体が辛いなあって感じますが、ヨガで巡りを良くしておけば大丈夫👌 話は変わりますが、皆様のご […]
2022年2月6日 / 最終更新日 : 2022年2月14日 ヨガスタジオNEST ブログ 内臓の感受性 先日、内臓の感受性というワードをあげた。 例えば人の感性って着てる服のセンスやつけてる匂いとかじゃなくてその内側から醸し出す雰囲気や質感なんじゃないかと思う。 それは長い間培ってきた過去の経験や思考で成り立ってて故意的に […]
2022年1月19日 / 最終更新日 : 2022年2月7日 ヨガスタジオNEST ブログ エネルギーの集合体 NEST インストラクターのTomokoです。 コロナ騒ぎで様々な生活変化を強いられたり 思いどおりにいかないことが増え ストレスを感じたり、気が滅入る、やる気が失せる。将来に不安を感じる 複雑な感情や心の動揺など多くの […]
2022年1月12日 / 最終更新日 : 2022年3月28日 ヨガスタジオNEST ブログ いざ、鎌倉！ こんにちは。Akkoです☺︎ 毎日寒い日が続いてますね。みなさま、お変わりないですか？ お正月休みはのんびりできましたでしょうか？ 私は初詣に、2年振りに大好きな鎌倉へ行ってきました！ めっちゃいい天気。12年前に倒木し […]
2022年1月3日 / 最終更新日 : 2022年1月3日 ヨガスタジオNEST ブログ 謹賀新年 皆さま、新年明けましておめでとう御座います。 Mariです。 今年もヨガスタジオネストを何卒宜しくお願い申し上げます。 今日は1月3日です。2022年初めての新月ですね。新しい願いや思いを是非書いてみではいかがでしょうか […]
2021年12月28日 / 最終更新日 : 2022年1月3日 ヨガスタジオNEST ブログ ヨガとアート ヨガとアート。 こんにちは。寒さが厳しくなった年末ですね 先日、ひょんなことでデッサンモデルをしてきました。 1ポーズ10分程度で、終わらなくてもいいのでとにかくいくつも描く練習でした。 モデル中の不動の時 […]
