2022年12月23日 / 最終更新日 : 2023年1月27日 ヨガスタジオNEST お知らせ 1月のスケジュール変更及び日曜日クラス 【休講】 11日 水曜日 全クラス 12日 木曜日 全クラス 【日曜日クラス】 15日 Mayumi 10:20〜11:20 自律神経を整えるヨガ ※土曜日 17:00～18:00 メンテナンスヨガは12月いっぱいで終了 […]
2022年11月25日 / 最終更新日 : 2023年1月8日 ヨガスタジオNEST お知らせ 12月のスケジュール変更及び日曜日クラス 【休講】 10日 土曜 メンテナンスヨガ 14日 水曜 全クラス 24日 土曜 朝ヨガ メンテナンスヨガ 【日曜日クラス】 11日 Mayumi 10:20〜11:20 自律神経を整えるヨガ 25日 Akko 16: […]
2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 ヨガスタジオNEST ブログ 遠回りが1番の近道なんだな🥰 こんにちは。 毎週土曜日の朝ヨガのレッスンを担当してます、 ネストヨガインストラクターMariです😊 今年も残暑厳しそうですね。 涼しくクーラーの中と灼熱の外との温度の違いで自律神経が崩れ易い季節でもあります。 ヨガでじ […]
2022年8月1日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 ヨガスタジオNEST ブログ 葉月〜８月です ８月です。 暑さ真っ盛り。とは言えど 今週には暦の上では立秋を迎えます。 すこーしずつすこーしずつ変化してる 変化って突然やってくるものでもなく 気がついたら、、今までとは違うなにかがある。そんなもんです 私達のカラダも […]
2022年6月28日 / 最終更新日 : 2022年7月26日 ヨガスタジオNEST ブログ 体温調節出来る身体へ❣️ ヨガスタジオネストインストラクターMariです。 毎週土曜日朝ヨガを担当してます。 ここ数日急激な暑さで、身体がびっくりしてます。。 私たちの身体は、春から夏にかけて少しずつ暖かさに慣れて、発汗して体温を下げる力を身に付 […]
2022年6月24日 / 最終更新日 : 2022年7月26日 ヨガスタジオNEST お知らせ 7月のスケジュール変更及び日曜日クラス 【休講】 12日 火曜日 19:30～陰陽ヨガ 13日 水曜日 全クラス 16日 土曜日 17:00～メンテナンスヨガ 【日曜日クラス】 3日 Mayumi 10:20～11:20 自律神経を整えるヨガ 10日 Tomo […]
2022年6月8日 / 最終更新日 : 2022年6月9日 ヨガスタジオNEST ブログ 経絡で美容、そして食べてつくる美しい肌 ヨガスタジオNESTインストラクター、智子です。火曜日の10:00「経絡ヨガ」を担当しております。 つぼを押したりほぐしたりするだけのゆるーいクラスの前半、でも身体が軽くなるのが 人気の秘密。難しいことは一切ないのに、身 […]
2022年1月19日 / 最終更新日 : 2022年2月7日 ヨガスタジオNEST ブログ エネルギーの集合体 NEST インストラクターのTomokoです。 コロナ騒ぎで様々な生活変化を強いられたり 思いどおりにいかないことが増え ストレスを感じたり、気が滅入る、やる気が失せる。将来に不安を感じる 複雑な感情や心の動揺など多くの […]
2020年7月5日 / 最終更新日 : 2020年7月5日 ヨガスタジオNEST ブログ NEST西葛西でヨガを再び ヨガスタジオNEST 西葛西のTomokoです。 蒸し暑い日々が続いていますね、梅雨だから仕方ないけど でもなんかスッキリしない では、ヨガをして巡りを良くしませんか？ ヨガスタジオNESTはみなさまに安心してレッスンに […]
