2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 ヨガスタジオNEST ブログ 遠回りが1番の近道なんだな🥰 こんにちは。 毎週土曜日の朝ヨガのレッスンを担当してます、 ネストヨガインストラクターMariです😊 今年も残暑厳しそうですね。 涼しくクーラーの中と灼熱の外との温度の違いで自律神経が崩れ易い季節でもあります。 ヨガでじ […]
2022年7月26日 / 最終更新日 : 2022年7月26日 ヨガスタジオNEST お知らせ 8月のスケジュール変更及び日曜日クラス 【休講】 10日 水曜日 全クラス 11日 木曜日 9:30～姿勢改善ヨガ 15日 月曜日 全クラス 31日 水曜日 全クラス 【時間変更】 11日 木曜日 陰ヨガ 19:30～20:40→16:00～17:10 【日曜 […]
2022年6月28日 / 最終更新日 : 2022年7月26日 ヨガスタジオNEST ブログ 体温調節出来る身体へ❣️ ヨガスタジオネストインストラクターMariです。 毎週土曜日朝ヨガを担当してます。 ここ数日急激な暑さで、身体がびっくりしてます。。 私たちの身体は、春から夏にかけて少しずつ暖かさに慣れて、発汗して体温を下げる力を身に付 […]
2022年6月24日 / 最終更新日 : 2022年7月26日 ヨガスタジオNEST お知らせ 7月のスケジュール変更及び日曜日クラス 【休講】 12日 火曜日 19:30～陰陽ヨガ 13日 水曜日 全クラス 16日 土曜日 17:00～メンテナンスヨガ 【日曜日クラス】 3日 Mayumi 10:20～11:20 自律神経を整えるヨガ 10日 Tomo […]
